Gruppentherapie in Kiel · wöchentliche Gruppen
Gruppentherapie in Kiel – Begegnung, Selbsterkenntnis & persönliche Entwicklung
Wöchentliche therapeutische Gruppen in Kiel. Untersützung bei Ängsten, depressiven Stimmungen, Selbstwertthemen, Unsicherheit - sozialen Ängsten, Beziehungsthemen, Selbstfindung, dem inneren Kind und vielem mehr...
Gruppentherapie Kiel auf einen Blick
Wöchentliche therapeutische Gruppen – Beginn mit einem Testmonat
Die wichtigsten praktischen Informationen, bevor Sie sich intensiver mit der Arbeitsweise der Gruppen beschäftigen.
Wöchentlich
Mehrere feste therapeutische Gruppen schaffen einen kontinuierlichen Gruppenprozess.
Abendgruppen
Gruppen finden unter anderem Montag, Dienstag und Donnerstagabend sowie Freitagvormittag statt.
Testmonat
Der Einstieg erfolgt mit einem Testmonat (4 Sitzungen), um die Gruppe und die Arbeitsweise kennenzulernen.
Praxis in Kiel
Sophienblatt 50 · 24114 Kiel. Nahe dem Hauptbahnhof – eine Aufnahme in eine der Gruppen ist häufig zeitnah möglich.
Ein besonderer therapeutischer Raum
Warum gerade eine Gruppe so viel bewegen kann
Viele Menschen sind zunächst unsicher, ob eine Gruppe für sie „funktionieren“ kann. Die Erfahrung zeigt jedoch, dass diese Sorge in der Regel Ausdruck von Ängsten und Unsicherheiten darstellt und die tatsächliche Gruppenerfahrung dann überraschend positiv erlebt wird. Gerade das Miteinander, die gegenseitige Resonanz, das Wahrnehmen und Wahrgenommenwerden, die vielen Impulse und der thematisch und gegenüber Gefühlen offene Raum können zu einem sehr tragenden und klärenden therapeutischen Feld werden, das im Hinblick auf persönliche Entwicklung vieles eröffnet und ermöglicht.
Eine Gruppe ist nicht einfach eine Ansammlung einzelner Gespräche. Sie ist ein lebendiger Beziehungsraum. Teilnehmer erleben sich selbst im Kontakt mit anderen, erhalten Rückmeldungen, werden berührt, manchmal auch herausgefordert – und können neue Erfahrungen machen, die im Einzelsetting so nicht entstehen.
Die Gruppe wirkt dabei oft wie ein Spiegel des eigenen Lebens: Wie jemand Nähe sucht oder vermeidet, wie Konflikte entstehen, wie Scham, Rückzug, Dominanz oder Anpassung auftauchen – all das kann in der Gruppe sichtbar werden und therapeutisch genutzt werden.
Eine Gruppe trägt. Gerade durch ihre wöchentliche Kontinuität ermöglicht sie es den Teilnehmern, „am Ball zu bleiben“, die Baustellen in ihrem Leben anzugehen und nicht einfach wieder in alte Muster und Verhaltensweisen zurückzufallen.
Leitung der therapeutischen Gruppen
Langjährige Erfahrung in Gruppen- und Prozessarbeit
Die therapeutischen Gruppen werden von Fabian Becker geleitet. Seit 2003 begleitet er kontinuierlich therapeutische Gruppenprozesse und verbindet Gruppenarbeit mit einer tiefenpsychologisch und emotional orientierten Arbeitsweise.
Als Diplom-Sozialpädagoge (FH), Heilpraktiker für Psychotherapie und Primärtherapeut arbeitet er sowohl mit Einzeltherapie als auch mit Gruppen und intensiveren therapeutischen Formaten. Gruppen leitet er bereits kontinuierlich seit 2003.
Wirkfaktoren der Gruppenpsychotherapie
Was in einer therapeutischen Gruppe hilfreich sein kann
Gruppentherapie verbindet Unterstützung, Selbstreflexion, emotionale Erfahrung und zwischenmenschliches Lernen. Dadurch können persönliche Prozesse oft sehr direkt und lebendig in Gang kommen.
Die Gruppe als Spiegel
Eigene Beziehungsmuster werden im Kontakt mit anderen sichtbar. Was im Alltag häufig unbewusst geschieht, kann in der Gruppe gemeinsam betrachtet und verstanden werden.
Ehrliches Feedback
Rückmeldungen aus unterschiedlichen Perspektiven können helfen, die eigene Wirkung auf andere besser zu verstehen und eingefahrene Muster zu verändern.
Zugehörigkeit
Viele Menschen haben verletzende Gruppenerfahrungen gemacht. Die Erfahrung, in einer Gruppe akzeptiert und wichtig zu sein, kann tiefgehend korrigierend wirken.
Emotionale Verarbeitung
Gefühle, die lange zurückgehalten wurden, können in einem tragenden Rahmen auftauchen, verstanden und verarbeitet werden.
Neue Verhaltensweisen
Die Gruppe bietet die Möglichkeit, offener zu werden, Grenzen zu setzen, Konflikte anders zu erleben oder neue Formen von Kontakt auszuprobieren.
Gemeinsame Entwicklung
Eine Gruppe stellt ein Mehr an Energie, Erfahrung und Resonanz bereit. Viele Teilnehmer erleben diese gemeinsame Entwicklung als besonders stärkend.
Gruppentherapie ist auch herausfordernd und konfrontativ – das macht einen wichtigen Teil ihrer Wirksamkeit aus
In der Gruppe wird mit direktem Feedback, Spiegelung, Resonanz und bewusster Rückmeldung zu Eindrücken, Gefühlen und Wahrnehmungen gearbeitet. Auch bewusste Irritation, Konfrontation und Humor können Teil eines Gruppengeschehens sein. Eine Gruppe stellt einen offenen Raum für die persönliche Selbsterfahrung dar. Negative Gefühle, mit denen wir in unserem Alltag und im Zwischenmenschlichen häufiger konfrontiert sind, werden auch im Mikrokosmos der Gruppe auftauchen und eine Rolle spielen. Es kommt nur darauf an, in der Gruppe die Gelegenheit zu nutzen, bewusst mit diesen Gefühlen und Inhalten zu arbeiten und die innere Entwicklung voranzutreiben.
Therapeutischer Prozess und Entwicklungen
Die Gruppe wird mit der Zeit tragender
Gerade am Anfang kann eine Gruppe auch aufwühlend wirken. Es ist nicht ungewöhnlich, sich exponiert zu fühlen oder unsicher zu sein, wie viel man zeigen möchte.
Mit der Zeit entsteht jedoch häufig ein wachsendes Gefühl von Vertrautheit, Sicherheit und Zugehörigkeit. Viele Teilnehmer erleben, dass gerade die anfängliche Unsicherheit Teil des therapeutischen Prozesses ist.
Einstieg & Aufnahme
Gruppentherapie in Kiel kennenlernen – Einstieg über einen Testmonat
In der Praxis beginnt die Teilnahme an einer wöchentlichen Gruppe in der Regel mit einem Testmonat. So können Sie die Gruppe kennenlernen und prüfen, ob dieses Format für Sie passend ist.
Kontaktaufnahme
Sie melden sich bei der Praxis und schildern kurz Ihr Anliegen und Ihr Interesse an Gruppentherapie.
Vorgespräch
Gemeinsam wird geschaut, ob eine wöchentliche Gruppe aktuell sinnvoll und passend erscheint.
Testmonat
Sie nehmen zunächst für einen begrenzten Zeitraum teil und sammeln eigene Erfahrungen im Gruppenraum.
Entscheidung
Danach kann gemeinsam geschaut werden, ob eine weitere Teilnahme hilfreich und stimmig ist.
Wöchentliche Abendgruppen und Freitagvormittag
In der Praxis finden mehrere wöchentliche Gruppen statt, unter anderem am Montag, Dienstag und Donnerstagabend sowie am Freitagvormittag.
Eine Aufnahme ist möglich, wenn ein Platz frei ist. Bei Interesse können Sie gern Kontakt aufnehmen.
Kombination mit Einzeltherapie
Gruppentherapie kann mit Einzeltherapie kombiniert werden. Für viele Menschen ist gerade diese Verbindung hilfreich: Im Einzelsetting können Themen vertieft werden, während die Gruppe neue Erfahrungen im Kontakt ermöglicht.
Teilnehmer kommen nicht nur aus Kiel, sondern auch aus dem weiteren Umfeld, etwa aus Eckernförde, Rendsburg, Schleswig, Neumünster oder Flensburg.
Für wen?
Wann kann Gruppentherapie oder Gruppenpsychotherapie sinnvoll sein?
Gruppentherapie kann bei sehr unterschiedlichen Themen hilfreich sein – besonders dann, wenn innere Belastungen mit Beziehung, Selbstwert, Kontakt, Rückzug oder wiederkehrenden zwischenmenschlichen Mustern verbunden sind.
Häufige Anliegen
- wiederkehrende Beziehungskonflikte oder negative Beziehungsmuster
- soziale Ängste, Scham, Unsicherheit oder Rückzug
- Selbstwertprobleme und Schwierigkeiten, für sich einzustehen
- depressive Verstimmungen, Einsamkeit oder fehlende Lebenslust
- Konfliktscheu, Anpassung oder übertriebenes Harmoniestreben
- emotionale Blockaden und das Gefühl, nicht wirklich in Kontakt zu sein
Besonders hilfreich, wenn …
- Sie Ihre Wirkung auf andere besser verstehen möchten
- Sie in Beziehungen immer wieder an ähnliche Punkte geraten
- Sie lernen möchten, Gefühle klarer auszudrücken
- Sie neue Erfahrungen mit Nähe, Grenzen und Konflikten machen möchten
- Sie sich persönlich weiterentwickeln und tiefer verstehen möchten
- Sie bereit sind, sich auf einen lebendigen therapeutischen Prozess einzulassen
Zwischenmenschliches Lernen
Was in der Gruppe sichtbar wird, kann verändert werden
Viele psychische Belastungen entstehen nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit Beziehungen – mit frühen Erfahrungen, Erwartungen, Ängsten, Enttäuschungen oder Schutzstrategien.
In der Gruppe können solche Muster unmittelbar auftauchen. Anders als im Alltag werden sie nicht einfach übergangen, sondern können gemeinsam betrachtet und verstanden werden.
Dadurch entstehen oft emotional korrigierende Erfahrungen: Menschen erleben sich in Beziehung anders als früher – und manchmal auch anders, als sie es von sich selbst erwarten würden.
Häufige Fragen
Fragen zur Gruppentherapie in Kiel
Die wichtigsten praktischen Fragen zu Einstieg, Terminen und Kombination mit Einzeltherapie.
Wie kann ich in eine Gruppentherapie einsteigen?
Am Anfang steht eine Kontaktaufnahme und ein Vorgespräch. Wenn eine wöchentliche Gruppe passend erscheint und ein Platz verfügbar ist, beginnt die Teilnahme in der Regel mit einem Testmonat.
Kann ich die Gruppe zunächst ausprobieren?
Ja. Der Einstieg erfolgt in der Regel über einen Testmonat. So können Sie die Gruppe kennenlernen und anschließend gemeinsam prüfen, ob eine weitere Teilnahme sinnvoll und stimmig ist.
Wann finden die wöchentlichen Gruppen statt?
In der Praxis finden mehrere wöchentliche Gruppen statt, unter anderem am Montag-, Dienstag- und Donnerstagabend sowie am Freitagvormittag.
Kann Gruppentherapie mit Einzeltherapie kombiniert werden?
Ja. Einzel- und Gruppentherapie können miteinander kombiniert werden. Im Einzelsetting lassen sich Themen vertiefen, während die Gruppe zusätzliche Erfahrungen im direkten Kontakt mit anderen ermöglicht.
Für welche Themen kann Gruppentherapie sinnvoll sein?
Zum Beispiel bei wiederkehrenden Beziehungsmustern, sozialen Ängsten, Scham, Selbstwertproblemen, Rückzug, depressiven Verstimmungen, Konfliktscheu oder emotionalen Blockaden.
Ist eine Aufnahme jederzeit möglich?
Eine Aufnahme ist möglich, wenn ein passender Platz in einer Gruppe frei ist. Ob das Gruppenformat aktuell sinnvoll erscheint, wird zuvor in einem persönlichen Gespräch geklärt.
Klientenstimmen
Erfahrungen mit Gruppentherapie
Die folgenden Auszüge geben einen Eindruck davon, wie Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Gruppenarbeit erlebt haben. Die Erfahrungen sind individuell und ersetzen kein persönliches Kennenlernen.
„Der wöchentliche Termin mit der Gruppe und Fabian gehört mittlerweile fest in meinen Alltag. Es ist immer wieder auch eine Herausforderung und man stößt an seine Grenzen, wächst aber auch über diese hinaus.“
„Ich empfinde es als ein Privileg mit Menschen in einem geschützten Raum über die intimsten Gefühle sprechen zu können. Das ist eine große Bereicherung und Lebenshilfe, die ich so schnell nicht missen möchte.“
„Zunächst war ich skeptisch, ob eine Gruppentherapieform für mich das richtige wäre, nun bin ich für diese Erfahrung sehr dankbar.“
„Die Gruppentherapie ist so nahbar und einzigartig!!! Sie gibt mir im gemeinsamen Austausch und der Reflexion eine enorme Sicherheit in meiner persönlichen Entwicklung!“
Weitere Rückmeldungen finden Sie auf der Seite Erfahrungsberichte.
Gruppentherapie in Kiel kennenlernen
Wenn Sie überlegen, ob eine therapeutische Gruppe für Sie passend sein könnte, können wir dies in einem ersten Gespräch gemeinsam klären.