PRAXIS FÜR PRIMÄRTHERAPIE (PT-Kiel) | F.Becker, Heilpraktiker für Psychotherapie (HPG), Dipl.Soz.Päd (FH) | Lornsenstraße 41, 24105 Kiel |Tel: 0431-2209934 / Email: info@primaertherapie-kiel.de

Praxis für Primärtherapie (PT-Kiel)

Ganzheitliche Psychotherapie in Kiel

Willkommen zur Einzeltherapie bei mir in der Praxis. Die Vorgehensweise in der Einzeltherapie wird individuell angepasst, je nachdem welcher Aspekt im Vordergrund steht werden auch andere therapeutische Ansätze aktiviert. Grundsätzlich beinhaltet die Therapie die Arbeit an Denkmustern (Kognitionen) die Arbeit auf der Gefühlsebene (Verdrängte Gefühle / Erlebnisse / Umgang mit Gefühlen / Biografiearbeit) gleichzeitig kommt auch philosophische / spirituelle Überlegungen zum tragen. Alles zusammen wirkt in der Regle schnell hin zu einer Verbesserung der Gesamtsituation und des persönlichen Befindens. In vielen Fällen, gerade bei recht eingegrenzten Problemen, kann innerhalb von 4 Sitzung eine entscheidende Verbesserung erreicht werden. Umfassendere Anliegen können auch 10-20 Sitzungen notwendig machen um grundlegend etwas zu erreichen.

Inhalt der Psychotherapie / Einzeltherapie und Anwendungsgebiete :

    Inhalt:

  • Unmittelbare Hilfestellung im emotionalen Notlagen (Krisen, Ängsten, Beziehungskonflikten…) / Hilfe bei der Bewältigung schwieriger Lebenssituationen
  • tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, (Berücksichtigt: Gefühle , Abwehr / Verdrängung / Emotionale Konfikte / Arbeit mit Träumen / Übertragungen / Beziehungsmustern
  • Kognitive Ansätze (Arbeiten an Glaubenssätzen , negativen Überzeugungen, Denkmustern
  • Entspannungstechniken, Hypnose, Affirmationen
  • Überwinden / Auflösen von negativen Gedanken-, Reaktions- und Emotionalen Mustern
  • Finden neuer Perspektiven und Herangehensweisen die problematische Situation betreffend
  • Einsichten in die unbewusste Dynamik die eigene Situation betreffend (Familie, Beruf, allgemein)
  • Tiefgehende emotionale Erfahrungen - das Auftauchen und die Verarbeitung (z.B. von frühkindlichen) traumatischen Erfahrungen
  • Grundlegende persönliche Weiterentwicklung und Entfaltung der Persönlichkeit
  • Aufarbeitung und Verarbeitung der eigenen Biographie und enthaltener traumatischer Erfahrungen
  • Entwicklung eines grundlegenden Selbstvertrauens und Überwindung von Ängsten
  • Aufbau und Entwicklung neuer positiver Denkmuster und daraus resultierende Veränderungen im Leben
  • Entwicklung von mentalen Fähigkeiten und Strategien für schwierige / herausfordernde Lebenssituationen
  • Entwicklung der eigene Emphatiefähigkeit und Emotionalen Intelligenz mit positiven Auswirkungen auf unser Beziehungsleben

    Anwendung, Störungsbilder, Problemlagen

  • Diversen Ängsten, Angsproblematiken
  • Depression, gedrückter Stimmung , Mangel an Lebensfreude, Mangel an Leichtigkeit, negativen Denkmustern
  • Burnout / Erschöpfungszustände
  • Verlustängste / Eifersucht
  • Minderwertigkeitsgefühle / Selbstwertproblematik / mangelndes SElbstbewusstsein
  • Emotionale Krisen / Notsituationen
  • Beziehungsprobleme
  • Eingefahrenen Denk-, und Verhaltensmustern
  • Diversen Suchtverhalten
  • Psychosomatische Beschwerden
  • Übergewicht und gesundheitliche Probleme
  • Familiäre Probleme
  • Emotionale Blockaden ( Schwierigkeiten Gefühle zu spüren und Auszudrücken)
  • Probleme im Studium Uni / Ausbildung
  • Lernproblematik / Prüfungsängsten
  • Traumatisierungen ( Kindheit / Aktuell)
  • Biographiearbeit / Aufarbeiten der Persönlichen Vergangenheit
  • Anpassungs- und Belastungsstörungen
  • Schlafstörungen
  • Panikattacken
  • Persönlichkeitsstörungen
  • Chaos im Gefühlsleben
  • Mangelndes Urvertrauen
  • Generalisierte Ängste
  • Persönlichkeitsentwicklung und Entfaltung
  • Selbsterfahrung und Selbstfindung


Die beiden Formate der Einzeltherapie

Die Einzeltherapie kann Beispielsweise in wöchentlichen Sitzungen stattfinden (-> Basismodul). Manche Klienten kommen auch im Abstand von 14 Tagen bis zu einem Monat. Die Intervalle werden individuell festgelegt. Es gibt auch die Möglichkeit eine Intensivphase zu vereinbaren, bei welcher über einen kurzen Zeitraum sehr intensiv und unter bestimmten förderlichen Rahmenbedingungen gearbeitet werden kann.

Basismodul Einzeltherapie

1x Orientierungsgespräch + 4x reguläre Einzelsitzung / Anfangs wöchentliche Termine, später individuell geregelt -> Verlängerung der Einzeltherapie möglich oder wechsel ins Kursprogramm (Gruppe)


Intensivphase Einzeltherapie

Individuelle Therapievereinbarung / 3-7 Tage / Täglich 1-2 Sitzungen / relative Isolation - Auszeit/Klausurzeit


Weitere Informationen / Ausführungen zur Einzeltherapie

Orientierungsgespräch

Orientierungsgespräch: Vereinbaren sie vor beginn der eigentlichen Therapie ein unverbindliches Orientierungsgespräch. In diesem Gespräch können Fragen geklärt und das therapeutische Vorgehen gemeinsam besprochen werden. Im Anschluss an das Orientierungsgespräch können sie (wenn Sie es wünschen) die eigentliche Therapie direkt mit dem Basismodul Einzeltherapie (4 reguläre Sitzungen) beginnen.

Baismodul Einzeltherapie

Das Basismodul besteht aus 4 regulären Sitzungen, welchen ein Orientierungsgespräch vorangestellt ist (1+4). Im Basismodul können in der Regel grundlegende Impulse gesetzt werden um die Situation ins positive zu wenden, Strategien werden erarbeitet, neue Perspektiven gefunden, Zusammenhänge erkannt, Gefühle sortiert und geordnet und verarbeitet. Mit den Klienten entstehen neue Ideen und eine neue Haltung die es ermöglicht die jeweilige Situation als Herausforderung anzugehen. Weiter Inhalte, siehe Liste Inhalte Therapie. Am Ende des Basismoduls findet eine kurze Evaluation statt und es kann die Frage geklärt werden ob und wie die Therapie fortgesetzt wird. Hier ist es grundsätzlich möglich weiter in Einzeltherapie zu bleiben oder auch am Kursprogramm PT (Gruppe) teilzunehmen

Intensivphase / Kurzintensiv

Die Intensivphase bietet ihnen die Möglichkeit über ein kurzen Zeitraum sehr intensiv und voll fokussiert an ihren Anliegen / Schwierigkeiten / Fragen zu arbeiten. Durch die Intensivphase können in kurzer Zeit sehr entscheidende therapeutische Erfahrungen gemacht werden. Sie sollten sich für ein paar Tage komplett freinehmen können und in einer Ferienwohnung oder ähnlichem unterkommen.Sie haben während dieser Zeit 1-2 Sitzungen am Tag. Gleichzeitig gibt es einen spezillen Rahmen (Therapievereinbarung) im Sinne eine „relativen Isolation“ welche therapeutische Fortschritte weiter fördert und Ablenkungen bzw. Verdrängung verhindert hilft. Die Termine für eine Intensivphase und die Anzahl der Sitzungen werden individuell besprochen und festgelegt.Auch Adressen für ene Unterkunft können Ihnen vermittelt werden.